YOGA
Met Yoga onderzoek je op een actieve maar ontspannen manier je eigen mogelijkheden en grenzen omdat de yogahoudingen op een zachte en rustige manier worden uitgevoerd.
LES MILLS DANCE
Les Mills Dance is de perfecte manier om in vorm te komen en je ‘inner star’ te laten stralen, zelfs als je al wat danservaring hebt.
BODYBALANCE®
BODYBALANCE® is de workout met yoga, tai chi en pilates, die flexibiliteit en kracht opbouwt en waardoor je je gefocust en kalm voelt.
BODYCOMBAT®
In vorm raken en blijven is vaak een gevecht. Met BODYCOMBAT® is het altijd een gevarieerd en leuk gevecht. Het is een verrassende mengeling van vechtsporttechnieken als …
BODYPUMP®
BODYPUMP® is een groepsworkout. De meeste bewegingen worden uitgevoerd met een halter waaraan gewichten worden bevestigd. Je kunt deze zogenoemde barbell – in overleg met de begeleider …
BODYFIT
Bodyfit is een low-impact groepsles op meeslepende en herkenbare muziek. Een combinatie van eenvoudige danspassen en functionele oefeningen voor o.a. buik en rug, maar ook been en …
AEROBICS (old skool freestyle)
Wil je graag elke week een andere les, op heerlijke opzwepende muziek ? Dan is AEROBICS daar het antwoord op ! Een gevarieerde groepsles die elke week anders is; andere oefeningen en andere muziek. Een conditionele les met verschillende danspassen, afgewisseld met oefeningen voor buik billen en benen, maar ook het bovenlichaam komt aan bod. De les eindigt met een cool-down.
BRN
De BRN®workout is een effectieve en vooral motiverende shape les, waarbij de choreografie je blijft inspireren. Deze shape les is een combinatie van conditietraining en spierverstevigende oefeningen, waarbij je de armen en benen tegelijk gebruikt voor optimaal resultaat. Verbrand 33% meer met gebruik van de XCO® tools!
Onze persoonlijke begeleiders
We kunnen een circuit-training programma voor u maken. Voor vetverbranding of conditietraining kunt u gebruik maken van de cardioapparaten. Maar ook voor vrije fitness bent u bij ons aan het juiste adres. Onze gediplomeerde en ervaren trainers begeleiden u met een schema dat exact op uw wensen is toegespitst.
Onze persoonlijke begeleiders
We kunnen een circuit-training programma voor u maken. Voor vetverbranding of conditietraining kunt u gebruik maken van de cardioapparaten. Maar ook voor vrije fitness bent u bij ons aan het juiste adres. Onze gediplomeerde en ervaren trainers begeleiden u met een schema dat exact op uw wensen is toegespitst.
Wilt u een proefles volgen?
Kies voor één van de dynamische groepslessen zoals: Aerobics (Old Skool Freestyle), Bodybalance, Bodycombat, Bodyfit, Bodypump, BRN, Dance, Fitness of Yoga. U kunt alleen op afspraak een proefles bijwonen. Vul uw gegevens hieronder in en wij zullen u zo spoedig mogelijk berichten wanneer en hoe laat u de proefles kunt volgen. En dat helemaal gratis.
Foto impressie
